Mandalas infantiles antiestrés. Vida salvaje - Libro, un libro de 36 páginas y tapa blanda.
Los mandalas ayudan a centrarse en el aquí y ahora, ya que es una tarea meditativa que requiere estar en presencia plena, un ejercicio que reduce la actividad de nuestros pensamientos, haciendo que el cerebro descanse y que el estrés disminuya con unos considerables beneficios muy positivos para la salud.
Encontrarás en los mandalas de este libro, dispuestos por orden de dificultad y basados en la vida salvaje, una actividad ideal para relajarte y calmarte física y mentalmente.
